Ein Sonnengruss für jede Gelegenheit. Führe ihn langsam und behutsam aus und lasse deinen Atem frei fliessen. Es ist keine Eile nötig.
So bewegst du deinen Körper mit Achtsamkeit und kannst den Sonnengruss viele Male hintereinander durchführen. Danach fühlst du dich leicht und frei.
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