Entdecken & Entspannen

Yoga ist ein Weg, auf dem du Körper und Geist mit Hilfe verschiedener Übungen aktivierst, kräftigst und entspannst. Du wirst dabei viele neue Entdeckungen machen, sowohl auf physischer als auch psychischer Ebene.

 

Yoga ist frei von Wettbewerb und Leistungsdruck. Du konzentrierst dich ganz auf dich und deine Möglichkeiten. Yoga schenkt dir Beweglichkeit und Ausgleich, neue Sichtweisen und viele Anregungen. Yoga ist für jeden geeignet und du kannst immer damit anfangen.

 

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Pyjama Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, um nach einem anstrengenden Tag herunterzukommen, Ballast abzuwerfen und entspannt ins Bett zu gehen. Du bewegst und dehnst deinen Körper auf sanfte Art. Der Tag klingt gemächlich aus und deine Gedanken werden ruhiger.