Yoga auf Schneeschuhen
Samstag, 22. Jan. 2022
Treffpunkt 8.45 Uhr Haltestelle Heiligkreuz (Kanton Luzern), Rückfahrt ab 14.13 Uhr
Gesamtdauer ca. 5h mit Schneeschuhlaufen, Yoga und Pausen
Neugierige, Einsteiger und Fortgeschrittene im Schneeschuhlaufen und Yoga sind herzlich willkommen.
Auf Schneeschuhen entdeckst du die Schönheit des Winters und der Innerschweizer Bergwelt. Die abwechslungsreiche Route führt durch Wald und Wiesen und über einen breiten Grat. An vereinzelten Stationen wirst du Yoga auf Schneeschuhen ausprobieren. Dabei wirst du nicht nur bekannte Yogaübungen neu entdecken sondern auch Elemente von Shinrin Yoku ("Waldbaden") kennenlernen. Nur auf die gewohnte Schlussentspannung Shavasana werden wir verzichten ;-)
Bei diesem Workshop werden wir vor allem mit den Schneeschuhen laufen. Die 3 bis 4 Yogasequenzen werden zwischen 5 und 15 Minuten dauern. Du wirst viel Freude an diesem Workshop haben, wenn du gern ca. 4h wanderst, auch bergauf, und Verpflegung aus dem Rucksack magst.
Ausrüstungstipps:
- Schneeschuhe und Stöcke (in den meisten Sport- und Outdoorläden leihbar)
- Feste Schuhe, z. B. Wanderschuhe
- Handschuhe
- Wetterangepasste Kleidung
- Sonnenbrille
- Sonnenschutzmittel
- Thermoskanne
- Essen und Trinken
- Rucksack
- Ein Auto ist nicht nötig, da es eine gute ÖV-Anbindung gibt. Viele Parkplätze hat es aber neben der Bushaltestelle
Normalpreis - CHF 150
Pyjama Yogis - CHF 130
Zahlbar vor Ort in bar oder mit Twint oder vorgängig per Banküberweisung.
Anmeldeschluss ist der 20. Jan. 2022. Dann wird auch bekanntgegeben, ob der Workshop wetterbedingt stattfinden kann.