Erholsam schlafen mit Yoga

Pyjama Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, um abends nach einem anstrengenden Tag herunterzukommen, Ballast abzuwerfen und entspannt ins Bett zu gehen. Du bewegst und dehnst deinen Körper auf sanfte Art. Der Tag klingt gemächlich aus und deine Gedanken werden ruhiger.

 

Pyjama Yoga wird online und live angeboten. Du nimmst ganz einfach teil: vor dem Start erhältst du eine Email mit einem Link, den du anklickst. Das ist alles. Passwörter, Kontoanmeldung oder eine spezielle Software sind nicht nötig. Nach der Stunde wird es dir bestimmt gefallen, direkt von der Matte in dein Bett zu schlüpfen.

 

Du findest nützliche Hinweise zur Vorbereitung und hilfreiche Informationen zum Ablauf von Pyjama Yoga unter Tipps und Infos. Dort erhälst du auch viele Antworten, falls du noch nicht an Livestream bzw. Online Yoga teilgenommen hast. Sonst schreibe mir gern deine Fragen an vero@enjoy-yoga.ch

Dienstag

21.00 - 21.45 Uhr

45 Min.

Livestream

Mittwoch

20.45 - 21.30 Uhr

45 Min.

Livestream


Übe mit Pyjama Yoga bequem bei dir zu Hause. Besonders einfach und unkompliziert per Livestream. Wähle flexibel und ohne Voranmeldung jede Woche den Abend aus, der dir am besten passt. Der Einstieg ist jederzeit möglich und unabhängig davon, ob du zum ersten Mal Yoga ausprobieren möchtest oder bereits Yogaerfahrung hast.