Achtsam bewegen

Pyjama Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, um abends nach einem anstrengenden Tag herunterzukommen und Ballast abzuwerfen. Der Tag klingt gemächlich aus und deine Gedanken werden ruhiger.

Vier Wochen lang begleitet uns immer ein spannendes Thema, das sich im Kurzvortrag zu Beginn der Stunden und in den Übungen widerspiegelt. Bisherige Themen waren z. B. "Schlaf & Traum", "Stark im Rücken - Stark im Leben", "Mantra & Meditation", "Die Kraft der Mitte."

Der Einstieg ist jederzeit möglich und unabhängig davon, ob du zum ersten Mal Yoga ausprobieren möchtest oder bereits Yogaerfahrung hast.

Du findest nützliche Hinweise zur Vorbereitung und hilfreiche Informationen zum Ablauf von Pyjama Yoga unter Tipps und Infos. Dort erhälst du auch viele Antworten, falls du noch nicht an Livestream bzw. Online Yoga teilgenommen hast. Sonst schreibe mir gern deine Fragen mittels Kontaktformular.