Erholsam schlafen mit Yoga

Bequem bei dir zu Hause Yoga üben. Per Livestream besonders einfach und unkompliziert, also ohne Download spezieller Software. Wähle flexibel jede Woche den Abend aus, der dir am besten passt. Für Anfänger und Fortgeschrittene ist der Einstieg jederzeit möglich.

Pyjama Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, um abends nach einem anstrengenden Tag herunterzukommen, Ballast abzuwerfen und entspannt ins Bett zu gehen. Du bewegst und dehnst deinen Körper auf sanfte Art. Der Tag klingt gemächlich aus und deine Gedanken werden ruhiger.

Pyjama Yoga wird online und live angeboten. Du nimmst ganz einfach teil: vor dem Start erhältst du eine Email mit einem Link, den du anklickst. Das ist alles. Passwörter, Kontoanmeldung oder eine spezielle Software sind nicht nötig. Nach der Stunde wird es dir bestimmt gefallen, direkt von der Matte in das Bett zu schlüpfen.

Du findest nützliche Hinweise zur Vorbereitung und hilfreiche Informationen zum Ablauf von Pyjama Yoga unter Tipps und Infos. Dort findest du bestimmt auch die meisten Antworten, falls du noch nicht an einem Livestream bzw. Online Yoga teilgenommen hast. Sonst schreibe mir gern deine Fragen: vero@enjoy-yoga.ch