Ein Lachen gehört dazu

Mein Unterrichtsstil orientiert sich an Hatha Yoga und integriert Flow-Elemente. Wir halten verschiedene Stellungen, fliessen durch kreative Bewegungsabfolgen und achten dabei auf unsere Atmung. Manche Übungen sind intensiver als andere. Umso mehr wirst Du die Schlussentspannung geniessen. Während den Stunden üben und atmen wir ruhig und konzentriert. Aber ein Lachen gehört zum Yoga und zu den Stunden dazu.

Durch die Yogapraxis möchte ich Dir Lebendigkeit vermitteln und Wohlgefühl. Du hast die Möglichkeit, über deine Komfortzone hinauszuwachsen. Der Wechsel von Spannung und Entspannung lässt Dich Körper und Geist neu entdecken. Yoga kräftigt Deinen Körper, fördert Deine Beweglichkeit und stärkt Deine Konzentration. Yoga eröffnet neue Perspektiven auf das Leben, Dich selbst und die Menschen um Dich herum.