Hatha Yoga Slow Flow

Sanft und ruhig mit Meditation, Atemübungen und langsamen Bewegungsabläufen.

 

Der Slow Flow ist ideal, damit Du am Morgen auf sanfte Art wach wirst oder am Abend zur Ruhe kommst.

Japanischer Steingarten. Zwei Drachen in den Wolken.

Hatha Yoga Dynamic Flow

Mit aktivierenden Flows, Balancen, Spannungs- und Entspannungsübungen.

 

Im Dynamic Flow bist Du aktiver. Du bewegst und kräftigst Körper und Geist auf vielfältige Weise und spürst die Lebensenergie in Dir.

Wasserfall in Australien